Obtén el curso Plan Recién Nacido antes de que la cuenta atrás termine

Un pack completo para dormir bien desde el primer día

4 recursos diseñados para acompañarte en cada etapa de los primeros 4 meses.

Curso Online en vídeo

37 lecciones · más de 2 horas de contenido práctico. Acceso durante 6 meses desde cualquier dispositivo.

Valorado en 119 €

Guía Plan Recién Nacido

Teoría y consejos prácticos en PDF. Todo sobre el sueño de tu bebé para empezar con el pie derecho.

Valorada en 39 €

Guía de Horarios

Horarios estructurados, flexibles e ideales según la edad de tu bebé. Elige el que mejor se adapte a tu familia.

Valorada en 19 €

Guía de Herramientas

Hoja de seguimiento de sueño, checklists y afirmaciones para mamis. Todo lo que necesitas a mano.

Valorada en 29 €

Este curso es para ti si…

• 🌙Tu bebé tiene entre 0 y 4 meses y quieres establecer buenos hábitos de sueño desde el principio.
• 😴Estás agotada y no sabes qué hacer para que tu bebé duerma mejor sin dejarlo llorar.
• 🤱Tu bebé solo duerme en brazos, al pecho o en movimiento y quieres encontrar alternativas respetuosas.
• 📅Necesitas una rutina flexible y realista que se adapte al ritmo de tu familia.
• ✨Quieres entender el sueño de tu bebé basándote en evidencia científica, no en mitos ni métodos anticuados.

No es un curso cualquiera

• Basado en las investigaciones científicas más recientes sobre sueño infantil, neurodesarrollo y apego seguro.
• Adaptado a las necesidades reales de un recién nacido — no a bebés de 6 meses ni a métodos de los años 90.
• Centrado en construir rutinas y hábitos saludables desde el principio, respetando el ritmo natural de tu bebé.
• Con métodos prácticos y suaves que puedes empezar a aplicar desde los primeros días.
• Incluye guías descargables, hojas de seguimiento, horarios reales y herramientas emocionales para acompañarte a ti también.

Esto es lo que dicen otras mamás

Todo lo que te llevas si te inscribes ahora

¿Qué vas a aprender?

Estrategias prácticas y directas para que sepas cómo actuar en cada momento.

1. 1Eliminar la asociación pecho–sueño desde los primeros meses, de forma suave y sin llanto.
2. 2Acompañar a tu bebé si solo se duerme en brazos, al pecho o en movimiento — estrategias para hacer cambios sin forzar.
3. 3Aplicar el método ALMAS y tres métodos más para el sueño respetuoso.
4. 4Manejar los despertares nocturnos según la edad, sin caer en "teta siempre" ni en "déjalo llorar".
5. 5Crear una rutina flexible y funcional con ejemplos reales de siestas, tomas y ventanas de sueño.
6. 6Configurar el entorno de sueño ideal: oscuridad, ruido, movimiento, porteo y ruido blanco.
7. 7Saber qué hacer si tu bebé solo duerme micro siestas o no logra enlazar ciclos.
8. 8Entender qué es esperable en cada etapa y qué se puede mejorar con pequeños ajustes.
9. 9Resolver dudas reales: reflejo de Moro, horarios tardíos, cómo involucrar a tu pareja.
10. 10Transitar el posparto con menos miedo, menos presión y más sostén.